Tips "Musnahkan" Bau Mulut Saat Berepuasa

 

Saat kita menahan lapar dan haus (berpuasa), produksi air liur di dalam mulut dan saluran pencernaan berkurang sehingga mulut menjadi lebih kering dan menyebabkan bau mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan karena penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis. 

Nah buat sobat yang punya masalah dengan bau mulut saat berpuasa sehingga tidak pede saat beraktifitas, Berikut tips-tips untuk mengatasinya : 

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut. 

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

Demikian beberapa tips yang bisa kami berikan. Terima kasih, semoga bermanfaat.

Sumber: ***

Read More

Cara Menggunakan Fasilitas Watermark (Tanda Air)

Sebelum kita bahas cara-cara penggunaan watermark ini, alangkah lebih baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa sebenarnya watermark tersebut. Watermark adalah sebuah teks atau gambar yang bisa kita letakkan di belakang isi dokumen kita. Biasanya Watermark digunakan untuk mempertegas isi dari dokumen tersebut. Misalnya kita letakkan tulisan “Milik Pribadi Bukan Untuk Umum” , atau “Tidak Untuk Diperbanyak”, atau “Untukmu Sayang” dan lain-lain, tergantung kebutuhan dan apa tujuan kita membuat Watermark tersebut.

Baiklah langsung saja. Cara membuat Watermark ini cukup sederhana. Pertama buka Microsoft Word milik sobat seperti biasanya. Tampilan menu  awal dari Microsoft Word kira-kira seperti di bawah ini (Dalam percobaan ini saya menggunakan Office 2010).

Dari gambar di atas dapat kita lihat ada beberapa pilihan menu yang disajikan. Seperti Home, Insert, Page Layout, References, Mailling, Review, dan View. Masing-masing menu tersebut sudah memiliki fungsinya masing-masing namun untuk kali ini kita tidak akan membahas fungsi dari masing-masing menu tersebut ya sobat (kebanyakan gitu sob,,hehehe).

Yaps, kembali lagi ke langkah pembuatan watermark yang berikutnya. Dari sekian banyaknya menu yang disajikan oleh Ms. Word, untuk membuat watermark, klik saja pada menu Page Layout (atau bisa juga dengan menekan Alt pada keyboard lalu tekan P). Lalu akan muncul tampilan kurang lebih seperti ini.

Melalui gambar di atas dapat kita lihat sendiri menu watermark (Yang saya lingkari dengan warna hijau). Lalu klik menu watermark tersebut, maka akan muncul beberapa pilihan, seperti Watermark Bawaan Ms. Word (fungsinya untuk menggunakan watermark yang sudah ada pada Ms. Word), More Watermark (fungsinya untuk mengunduh watermark secara on line), Custom Watermark (fungsinya untuk membuat watermark sesuai keinginan kita), dan Remove Watermark (fungsinya untuk menghapus watermark).

Baiklah, saya pikir sobat sekalian sudah paham dengan sedikit penjelasan di atas. Pada kesempatan kali ini, kita akan bahas mengenai Custom Watermark. Seperti yang sudah saya katakan tadi, Custom Watermark digunakan untuk membuat watermark sesuai keinginan kita. Bila kita klik pada pilihan Custom Watermark tersebut maka akan muncul windows baru seperti ini.

Seperti yang bisa sobat lihat sendiri pada gambar di atas, windows tersebut terdapat 3 pilihan menu. No watermark (Untuk menghilangkan watermark), Picture Watermark (Untuk membuat watermark menggunakan gambar), dan Text Watermark (Untuk membuat watermark menggunakan teks).

Tampilan jika kita mengklik pada pilihan Picture Watermark adalah sebagai berikut:

 Saya pikir menunya sudah cukup jelas kan sob jadi tidak perlu dijelaskan lagi. Sedangkan tampilan jika kita memilih Text Watermark adalah berikut ini:

 

Perlu dijelaskan gak sobat (kayak saya pintar saja ya sob,,hehehe)? Baiklah kita bahas secara singkat saja.

• Languageadalah untuk mengganti bahasa tulisan kita.
•  Textadalah untuk membuat teks watermark. Jika kita klik panah yang ada di sebelah kanan tulisan Asli tersebut maka akan muncul beberapa pilihan kata yang telah disediakan oleh Ms. Word. Namun jika Sobat ingin menggunakan kata-kata sendiri, tinggal diblok saja tulisan Asli tersebut kemudian ketikkan kata-kata yang sobat inginkan. 
• Fontadalah untuk mengganti jenis huruf yang akan kita pakai sebagai watermark. 
• Sizeadalah untuk menentukan ukuran huruf yang akan kita pakai sebagai watermark. 
• Coloradalah untuk menentukan warna huruf yang akan kita pakai sebagai watermark. Hilangkan tanda ceklis yang ada di sebelah kanan jika tidak ingin membuat watermark terlihat semi transparan.
•  Layoutadalah untuk menentukan posisi watermark kita. Apakah akan kita buat dalam posisi diagonal atau horizontal.

 Setelah kita tentukan semuanya, jangan lupa klik Ok atau Apply dan selesai sudah pembuatan watermarknya sobat. Lihatlah hasilnya Sobat, jika hasilnya kurang memuaskan maka ulangi kembali pembuatan watermark tersebut sampai Sobat merasa benar-benar puas. Pokoknya jangan enggan untuk terus menerus melakukan uji coba atau bahasa kerennya Try & Error gitu. Hehehehe....

Hasil yang saya buat seperti di bawah ini.

Baik sobat, sekian dulu tips & trik kita kali ini. Jika ada yang kurang mengerti silakan tanyakan melalui kolom komentar. Semoga tips sederhana ini dapat membantu sobat sekalian. Terima kasih.

 

Good Luck....!!!!

Read More

Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Perempuan

Bekerja di belakang meja sepertinya lebih aman ketimbang harus berjibaku di lapangan atau proyek konstruksi. Namun, duduk berlama-lama di depan komputer atau laptop bisa membunuh Anda pelan-pelan. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, bahwa duduk terlalu lama ternyata bisa meningkatkan risiko terkena diabetes.

Thomas Yates dari Universitas Leicester, Inggris, menganalisis informasi dari 500 orang yang menghadiri seminar mengenai diabetes. Para partisipan yang tinggal di Inggris itu melaporkan berapa lama mereka menghabiskan waktu untuk duduk dalam tujuh hari terakhir.

Selain melihat data dan gaya hidup, peneliti juga mengambil sample darah para partisipan. Hasilnya, mayoritas perempuan yang duduk terlalu lama, paling tidak lima jam per hari, lebih memiliki risiko terkena diabetes.

Pasalnya, bagi para perempuan, duduk terlalu lama berkaitan dengan daya tahan tubuh terhadap insulin dan tingginya tingkat radang. Termasuk protein c-reaktive (CRP) dan interleukin-6 (IL-6).

"Hasil dari penelitian ini juga berpengaruh terhadap gaya hidup dan kebijakan kesehatan, sebab kami menyarankan para perempuan tidak duduk terlalu lama. Hal tersebut merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes ke tahap yang lebih kronis," ujar Yates.

Sumber: ***

Read More

Kentut Dapat Membantu Pengobatan Hipertensi

Apakah Anda tahu manfaat lain dari kentut selain mengeluarkan gas berlebih dari dalam tubuh? Sebuah studi mengatakan kentut bisa dimanfaatkan dalam pengobatan tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Kondisi perut kembung bisa membantu pasien penderita tekanan darah tinggi. Itu karena hidrogen sulfida atau gas beracun yang dihasilkan oleh bakteri yang hidup dalam usus manusia terbukti mampu untuk mengontrol tekanan darah pada tikus.

Tikus yang memiliki kadar gas dalam tubuh yang lebih tinggi memiliki tekanan darah lebih rendah daripada tikus dengan gas dalam tubuh lebih sedikit.

Peneliti Boffins di Johns Hopkins University, di Baltimore, Maryland, AS, menemukan bahwa hidrogen sulfida pada flatus yang kita kenal dengan istilah kentut juga diproduksi oleh enzim dalam pembuluh darah. Gas tersebut akan melemaskan enzim pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.

Sekarang, peneliti di Universitas Nanjing di China mencoba untuk mencari tahu apakah hal tersebut bisa digunakan untuk membuat pengobatan efektif untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi.

"Potensi pengobatan menggunakan gas untuk mengobati tekanan darah tinggi masih harus diuji pada manusia. Karena, mesti diketahui dosis yang efektif sebab tentunya ada perbedaan dalam ukuran tubuh antara manusia dan tikus," kata Profesor Yao Yuyu dari Rumah Sakit Zhongda.

Sebaliknya, tambahnya, gas juga bisa memiliki efek negatif pada bagian lain dari tubuh.

Sumber: ***

Read More

Cara Disable Keyboard Internal Laptop Bagi Pengguna Windows 7

Kerusakan pada keyboard banyak dialami oleh para pengguna laptop, contoh paling dekatnya ya saya sendiri, Hehe, sedih rasanya ya sobat kalau sudah rusak kayak gitu. Efek yang paling dirasakan akibat kerusakan tersebut adalah keyboardyang “hobinya” mencet-mencet sendiri. Sehingga akan menyebabkan kegiatan kita yang membutuhkan laptop itu tak berjalan dengan baik.

 

Namun tenang saja sob, selain bisa diganti dengan keyboardyang  baru, ternyata keyboard yang rusak juga bisa diganti menggunakan keyboardeksternal. Tapi ya memang perlu sedikit usaha untuk menghentikan “kegiatan” keyboard yang suka mencet-mencet sendiri tersebut karena meskipun sudah kita pasang keyboardeksternal, namun “kegiatan” keyboardtersebut masih terus berlanjut. Alasannya cukup sederhana, karena keyboard internal (bawaan) laptop itu masih aktif sehingga dibutuhkan sedikit usaha agar keyboard internal tersebut bisa didisablekan atau dinonaktifkan. Dengan begitu keyboard internal tidak akan mencet-mencet sendiri lagi.

Uppss hampir saja lupa karena kebanyakan ceramah sih,,Hehe. Tenang  saja sob, kalau sobat bertanya bagaimana caranya? Ini dia jawabannya. Baca dengan teliti ya sobat.... (namun pada kesempatan kali ini yang kita bahas khusus untuk OS Windows 7 ya sobat)...

Baiklah langkah pertama, buka My Computer(atau tekan tombol windows + E) maka akan muncul sebuah windows baru lalu klik pada System Properties. Seperti gambar berikut:

Kemudian akan muncul windows seperti di bawah ini. Setelah itu klik Device Manager. Seperti gambar berikut.

Setelah itu, akan muncul lagi windows baru seperti di bawah ini. Lalu klik pada Keyboard dan klik kanan pada StAndard PS/2 Keyboard, pilih Update Driver Software. Ikuti seperti yang ada pada gambar di bawah ini.

 Lalu akan muncul windows baru seperti di bawah ini. Ikuti saja petunjuk pada gambar.

Setelah itu akan muncul windows berikut. Kemudian ikuti juga petunjuk yang ada pada gambar.

 

Setelah diklik akan muncul windows seperti di bawah ini. Hilangkan tAnda ceklis yang saya lingkari berikut ini.

Lalu setelah tAnda ceklis dihilangkan akan muncul banyak pilihan seperti berikut. Perhatikan baik-baik setiap pilihan yang ada.

Langkah berikutnya adalah memilih salah satu dari sekian banyaknya pilihan (biar gak dibilang poligami gitu sobat,,Hehe kidding). Baiklah langsung saja. Kita klik saja dari kolom Manufacturer misalnya kita pilih Acer (Boleh selain ini kecuali yang StrAndard PS/2 Keyboardatau lebih jelasnya seperti gambar di atas). Kemudian akan muncul beberapa pilihan dan pilih saja mana yang kita suka, misalnya API Generic USB K/B. Untuk lebih jelasnya lihat gambar di bawah ini. Kemudian klik Next.

Langkah berikutnya, setelah di klik next maka akan muncul windows seperti berikut ini. Kemudian klik Yes.

Lalu akan muncul windows seperti berikut. Klik Close.

Maka akan muncul perintah restart seperti berikut ini. Lalu klik Yes.

Terakhir, biarkan windows melakukan restart otomatis. Berdoalah semoga usaha Anda berhasil. Hehehe.

Baiklah sobat demikian untuk tips kali ini. Semoga dapat membantu, terima kasih. Bila ada pertanyaan atau kurang mengerti, silakan tinggalkan komentar Anda.

Good Luck...!!!

Read More