Bekerja di belakang meja sepertinya lebih aman ketimbang harus berjibaku di lapangan atau proyek konstruksi. Namun, duduk berlama-lama di depan komputer atau laptop bisa membunuh Anda pelan-pelan. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, bahwa duduk terlalu lama ternyata bisa meningkatkan risiko terkena diabetes.
Thomas Yates dari Universitas Leicester, Inggris, menganalisis informasi dari 500 orang yang menghadiri seminar mengenai diabetes. Para partisipan yang tinggal di Inggris itu melaporkan berapa lama mereka menghabiskan waktu untuk duduk dalam tujuh hari terakhir.
Selain melihat data dan gaya hidup, peneliti juga mengambil sample darah para partisipan. Hasilnya, mayoritas perempuan yang duduk terlalu lama, paling tidak lima jam per hari, lebih memiliki risiko terkena diabetes.
Pasalnya, bagi para perempuan, duduk terlalu lama berkaitan dengan daya tahan tubuh terhadap insulin dan tingginya tingkat radang. Termasuk protein c-reaktive (CRP) dan interleukin-6 (IL-6).
"Hasil dari penelitian ini juga berpengaruh terhadap gaya hidup dan kebijakan kesehatan, sebab kami menyarankan para perempuan tidak duduk terlalu lama. Hal tersebut merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes ke tahap yang lebih kronis," ujar Yates.
Thomas Yates dari Universitas Leicester, Inggris, menganalisis informasi dari 500 orang yang menghadiri seminar mengenai diabetes. Para partisipan yang tinggal di Inggris itu melaporkan berapa lama mereka menghabiskan waktu untuk duduk dalam tujuh hari terakhir.
Selain melihat data dan gaya hidup, peneliti juga mengambil sample darah para partisipan. Hasilnya, mayoritas perempuan yang duduk terlalu lama, paling tidak lima jam per hari, lebih memiliki risiko terkena diabetes.
Pasalnya, bagi para perempuan, duduk terlalu lama berkaitan dengan daya tahan tubuh terhadap insulin dan tingginya tingkat radang. Termasuk protein c-reaktive (CRP) dan interleukin-6 (IL-6).
"Hasil dari penelitian ini juga berpengaruh terhadap gaya hidup dan kebijakan kesehatan, sebab kami menyarankan para perempuan tidak duduk terlalu lama. Hal tersebut merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes ke tahap yang lebih kronis," ujar Yates.
Sumber: ***
0 komentar:
Posting Komentar